髪を伸ばしている方必見！髪が1番伸びるのは◯時！！

誰もが一度は憧れるといわれるロングヘア。

この記事を読んで下さっている方の中にもチャレンジしたという方はいらっしゃるのではないでしょうか？

僕も最近 では短めですが、20代前半の頃は胸の辺りまで伸ばしていたのでカットをしてもらう時でも極力長さは切らないようにしてもらっていました。

当時は早く伸びないかなと思っていましたが、伸ばすとなるとなかなか伸びないものですね。

一般に髪の伸びるスピードは1ヶ月に約1cm。なんですが…

この伸びるスピードは1日を通して同じなんでしょうか？

実は同じではないのです。

これには『副交感神経』が関係しています。

どんな時に副交感神経が働くのかというと、リラックスしている時や睡眠中です。

そしてこの副交感神経の作用で血管は拡張され、頭皮の血流が良くなります。
それにより水分、栄養が毛根部分の細胞にしっかり行き渡ります。

髪が伸びやすい時間帯がある

つまりこの副交感神経が活発に働く夜の方が髪がよく伸びる！のということになります。
ちなみに、副交感神経が最も活発に働く時間帯は22時～2時です。

ちなみに、僕が好きなテレビ番組が活発になる時間帯もこの時間帯です。

ということは、髪の毛を伸ばしている方はこの時間にしっかり睡眠をとることが大事だということです。

早寝早起きでしっかり睡眠をとり、良い髪の毛を伸ばしていきましょう！僕も早く寝ます！！