自分の髪のダメージを簡単に調べる方法！

毛髪診断士とは日本毛髪科学協会の試験に合格した、毛髪の状態を的確に観察する技術を習得した者のことです。

髪を診断することで、その人の髪の特徴やダメージの程度や原因、扱い方、いろんなことがわかります。

今日はそんな毛髪診断の中で、自宅でもできる簡単な方法をご紹介します！是非周りのみなさんと一緒にやってみて下さいね！

コーヒーカップを準備しましょう。

【準備するもの】

・抜け落ちた自分の髪の毛1本

・通常サイズのコーヒーカップ

【やり方】

・コーヒーカップの取っ手に髪の毛を結んで持ち上げる

どうでしょうか、持ち上がりましたか？

健康な強い髪はおよそ100～150gの重さを持ち上げる力があります。

コーヒーカップの重さはおおよそ100～150gぐらいなので、カップが持ち上がれば健康な髪といえるでしょう！持ち上がらず切れてしまった方は髪が弱っている可能性があります。

※あくまでご自宅での簡易的な方法です。元々髪の毛が細く切れやすい場合もあります。

※カップを落として割らないように気をつけて下さい。

※勢い余ってカップが割れないように、テンションは上げすぎないように気をつけて下さい。

切れてしまった方は、これからケアをして強い髪の毛を育てていきましょう！

食べ物から改善するのも効果的ですよ☆

髪にいい食べ物は、この栄養素を1日に30%摂る！