髪に良い食べ物

髪の毛は何からできてるの？

ジュースなどの裏にある成分表示を見たことってありますか？

多くの国で栄養成分表示が義務付けられています。なのでパンでもおにぎりでも大体なんでも成分表示がついています。

僕が今飲んでるドリンクも栄養成分が載ってます。タンパク質1g、脂質0g、炭水化物2.6g、ナトリウム4.9gm。原材料名、トマト。

そうです。トマトジュースです。
好きなんです、トマトジュース。。。

「ツヤ髪はシャンプー&トリートメントをしっかりと！」

はご存知のことと思いますが、髪の毛も体の一部。体を作るように髪の毛も作られます。

となれば大事なのはやはり

バランスのとれた食事！ですよね？

今回は髪の毛に良い栄養と、その摂り方についてまとめました。